Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2190 kcal
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Grasa: 84,42g | Prot: 97,83g | Carbh: 253,08g.
Desayuno: Milfina Joghurt 1,5%, Haferflocken, Bio Haferdrink Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Milfina Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao. Cena: Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Apostels Zaziki, Paniertes Schnitzel, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Meßmer Früchtetee, Banane. más...
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2799 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Tabata - 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Schimi9
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