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Aven93
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29 oct. 18
Diario de Aven93, 29 oct. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
70 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 octubre 2018:
1652 kcal
Grasa: 79,35g | Prot: 46,67g | Carbh: 186,70g.
Desayuno:
Devondale Extra Soft Butter, Fruit Toast, Mayonnaise, Flour Tortilla, Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers.
Almuerzo:
Nutella Hazelnut Spread with Cocoa, Maple Syrup, Blueberries, Strawberries, Bananas, Carman's Natural Bircher Muesli, Chip Shop Chips.
Cena:
Woolworths Party Pie.
Pasa Bocas / Otros:
So Good Unsweetened Almond Milk.
más...
2367 kcal
Ejercicio:
Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 7 horas, Limpieza - 1 hora.
más...
Ganando 1,2 kg a la Semana
3 Seguidores
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Comentarios
keep at it. and it will happen
29 oct. 18 por el miembro:
Borisok
Congratulations well done awesome 👏
30 oct. 18 por el miembro:
Michelle Davenport
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