|
кушала вчера 2 раза.
последний прием пиши в 6.
думаю:для дефицита норм до 6 кушать)
|
50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1388 kcal
|
Grasa: 75,84g | Prot: 60,28g | Carbh: 118,59g.
Desayuno: Яшкино Рулет Черничный, ГРЕЦКИЙ ОРЕХ ОПТОВКА, МИНДАЛЬ ОПТОВКА, ФУНДУК ОПТОВКА, ЧЕРНОСЛИВ ОПТОВКА, Летний День Молоко 2,5%, Рис Отварной. Almuerzo: СЫР ВИТЯЗЬ 50%, Летний День Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Cena: Абсолютно для Всех СЫР ПЛАВЛЕНЫЙ Грибной, Летний День Молоко 2,5%, Капуста Тушеная без Масла, Семга Запеченная. más...
|
|
1740 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 31 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Viktoria902
|