Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1797 kcal
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Grasa: 55,64g | Prot: 101,07g | Carbh: 232,05g.
Desayuno: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Quaker Instant Oatmeal, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Almuerzo: Sayur Campuran, KFC Rice, Dada Ayam. Cena: Bayam, Ikan, Jagung Rebus, KFC Rice. Pasa Bocas / Otros: Kacang Rebus, Telur Rebus. más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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