Diario de Edo Ribeiro, 28 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2018
89 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2018:
1390 kcal Grasa: 63,73g | Prot: 66,66g | Carbh: 84,49g.   Desayuno: Zaffari Cuca, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Leite Integral, Café. Almuerzo: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Brahma Cerveja, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. más...
2168 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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