Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2018
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1797 kcal
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Grasa: 61,06g | Prot: 109,07g | Carbh: 213,27g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Aldi Haferflocken, Trader Joe's Ahornsirup, Blaubeeren, Getrockneter Apfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Chia-Samen. Almuerzo: Arla Kaergarden Gesalzen, BBQ Zeit Zum Grillen Entrecote Pfeffer-Paprika, Brühwürfel, Grüne Erbsen (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. Cena: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Pasa Bocas / Otros: Gartenkrone Sauerkraut, Händlmaier's Süßer Senf , Ja! Bayerischer Leberkäse, Aldi Brötchen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, Kaffee mit Milch, Äpfel. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 6 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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