Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2018
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1716 kcal
|
Grasa: 69,74g | Prot: 92,92g | Carbh: 186,66g.
Desayuno: Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Сырники с Манкой. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кабачки Жареные, Булгур (Вареный). Cena: Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Творог 9%, Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Петрушка, Кетчуп, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Копченый Лосось, Лаваш Тонкий, Сильпо Пирожное Заварное Сливочное, Кофе Эспрессо. más...
|
|
1672 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|