Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2018
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1177 kcal
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Grasa: 33,85g | Prot: 65,74g | Carbh: 161,56g.
Desayuno: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Almuerzo: Ikan, Bayam Dimasak (dari Segar), Garam, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah. Cena: Terong Balado, Ikan, Telur Balado, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Cilok, Seblak. más...
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1349 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ramonna14
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