Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2018
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1693 kcal
|
Grasa: 65,71g | Prot: 122,38g | Carbh: 152,75g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Rye Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Almuerzo: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Chicken Leg (Skin Eaten), Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Cena: Baked Potato (Peel Not Eaten), Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: Protein Supplement Powder, Apple, Persimmon. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ого! Це за тиждень?
Класний результат?
28 oct. 18 por el miembro: kerin49k
|
Не понимаю людей, которые здесь язвят....
Не можешь поддержать, пройди мимо!
28 oct. 18 por el miembro: yufim
|
так, це за тиждень. але я себе не обмежуваламає і зїдала денну норму, не залишаючи 200-300 ккал на запас
28 oct. 18 por el miembro: yaryna_1996
|
600 грамм пфффф я за неделю могу три кг набрать в легкую 😂
А ваши это даже не считается😉 у женщин вообще каждый месяц в кд задерживается вода, я могу и 1.5-2 кг набрать на дефиците, а потом они сами сливаются. Так что не переживайте и не слушайте критикующих, они голодные злые и уставшие😉
28 oct. 18 por el miembro: bamblond
|
В кінці мала поставити «!», а не «?».
Це не було язування. Справді рахую що це хороший результат
28 oct. 18 por el miembro: kerin49k
|
дякую :)
та я зрозуміла, Каріна :)
29 oct. 18 por el miembro: yaryna_1996
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yaryna_1996
|