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Besuch aus Moskau
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2005 kcal
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Grasa: 69,90g | Prot: 124,14g | Carbh: 223,07g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kerrygold Extra Ungesalzen, DM Bio Vegetarische Leberwurst, Almette Frischkäse Meerrettich, Milram Burlander, Brotland Kürbiskernbrot. Almuerzo: Ei, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Grieß, Alnatura Rohrzucker, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Banane. Cena: Line Reibekäse, Barilla Piccolini Mini Penne Rigate, Rote Zwiebeln, Zucchini, Gelbe Paprika, Iglo Rahm-Spinat. Pasa Bocas / Otros: Loose Quäse, Andechser Natur Bio Vollmilch 3,8% Fett, Vanillezucker, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Nescafe Cappuccino. más...
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2513 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nakupendasana13445
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