Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2018
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1907 kcal
|
Grasa: 69,97g | Prot: 85,62g | Carbh: 235,47g.
Desayuno: Сыр Голландский, Помидоры, Ветчина, Макароны. Almuerzo: Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Борщ Украинский. Cena: Томатный Сок, Пицца не совсем пп с ветчиной и фета. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Чай с Лимоном, Яблоко Зеленое, Сырники с Манкой. más...
|
|
2358 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Sexo - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Cardio - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 4 minutos, Abdominales - 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|