Diario de claudet57, 27 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2018
88,1 kg Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.    Aún para ir: 16,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2018:
692 kcal Grasa: 27,03g | Prot: 33,29g | Carbh: 77,80g.   Desayuno: Kruidenthee, AH Magere Franse Kwark, Master Crumble Multifrucht Müsli. Almuerzo: Ijsbergsla, Kappertjes, SPAR Roomboter Koekje, Mayonaise, Gekookt Ei, AH Filet Americain met Uitjes, Waldkorn Brood. Pasa Bocas / Otros: Sweet Corner Gemengde Drop. más...
2709 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Wii Fit - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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