Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2018
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148 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 48 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2106 kcal
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Grasa: 94,85g | Prot: 278,21g | Carbh: 12,98g.
Desayuno: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Almuerzo: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Cena: Грабли Селедка Малосольная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). más...
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5392 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Павел4503
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