Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2018
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1021 kcal
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Grasa: 65,70g | Prot: 58,63g | Carbh: 60,17g.
Almuerzo: Morangos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Baroa. Cena: Kiwi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Pasa Bocas / Otros: Pachá Amendoim. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabis15
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