|
❗️НЕ ДЛЯ МУЖЧИН❗️
Вот тебе и эти женские дни😱😱😱😱
Как это вообще происходит...отёкшая как бегемот!😅
Самое интересное,что после этих дней,возвращаюсь к 62 кг🤦🏻♀️
И да,я высокая-180см😏
А как у вас,девушки?на сколько поправляетесь во время цикла?
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1658 kcal
|
Grasa: 78,37g | Prot: 106,74g | Carbh: 122,54g.
Desayuno: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Вареное Яйцо, Denmax Брынза Болгарская, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Очищающая, Русский продукт Геркулес Традиционный. Almuerzo: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Вареная, Гречка Вареная. Cena: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Ironman Protein Bar Caramel (40г), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Denmax Брынза Болгарская, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. más...
|
Ganando 2,2 kg a la Semana
|