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Oh man, dass nervt. 😕
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2042 kcal
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Grasa: 101,80g | Prot: 90,11g | Carbh: 181,83g.
Almuerzo: Nescafe Cappuccino, Brotland Kürbiskernbrot, Almette Frischkäse Meerrettich, Milram Burlander. Cena: Seeberger Pinienkerne, Barilla Piccolini Mini Penne Rigate, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Iglo Rahm-Spinat, Line Reibekäse. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g). más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Compras - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nakupendasana13445
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