Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2018
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1127 kcal
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Grasa: 60,51g | Prot: 48,07g | Carbh: 108,56g.
Desayuno: Bal, Untad Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Almuerzo: Susamlı Simit. Cena: Karışık Yeşil Salata, Yumurtalı Ispanak, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Fındık, Şekeroğlu Menengiç Kahvesi, Lindt %85 Bitter Çikolata. más...
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2636 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hira 5424
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