|
Дома 58.4
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1333 kcal
|
Grasa: 60,91g | Prot: 107,71g | Carbh: 58,22g.
Desayuno: Омлет или Яичница с Сыром. Almuerzo: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленные Баклажаны. Cena: Черная Смородина, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Виноград Дамские Пальчики, Миндаль, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. más...
|
|
1969 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galink174
|