Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2018
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1843 kcal
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Grasa: 61,85g | Prot: 107,68g | Carbh: 211,56g.
Desayuno: Baguette, Quaker Flocons d'avoine (10g), Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf Dur. Almuerzo: Lotus Speculoos (7,5g), St Michel Madeleines (25g), Lesieur Huile Fleur de Colza, Cabillaud, Riz Basmati (Cuit). Cena: LU Granola Barre Extra Sablée, Leader Price Beurre Doux, Riz Basmati (Cuit), Pâtes (Cuites). Pasa Bocas / Otros: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Myprotein Impact Whey Isolate, Flocons d'Avoine, Sojasun Yaourt Nature, Pomme. más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de musclesophie66
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