Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2018
|
102 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3180 kcal
|
Grasa: 126,65g | Prot: 214,35g | Carbh: 294,34g.
Desayuno: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Myprotein Omega 3, Вареное Яйцо, Мит Стар Балык Говяжий, Сыр Российский, VARUS Булочка 'Varus", Яичный Белок. Almuerzo: Корисна Кондитерська Чернослив с Орехом в Шоколаде, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Брынза, Грудка Индейки, Myprotein Oméga 3. Cena: Жареная Картошка, Myprotein Omega 3, Грудка Индейки. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Isolate (Unflavoured), RONNIE COLEMAN Gainer XS, Грецкие Орехи, Миндаль, Черная Смородина, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан, АТБ Молоко 1,0% Ультрапастеризованное. más...
|
|
3834 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YSP_FIT
|