Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2010
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2531 kcal
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Grasa: 66,19g | Prot: 222,24g | Carbh: 277,34g.
Desayuno: muscle milk, nonfat milk, milk nonfat, eas whey, cytomax, water. Almuerzo: oscar myer turkey, great value american cheese, great value wheat bread. Cena: milk nonfat, eas whey, mixed vegetables, Sun Chips Harvest Cheddar, Whole wheat sandwich thins, tyson chicken breast. Pasa Bocas / Otros: murray shortbread. más...
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2968 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kjoiner
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