Diario de Valleska, 25 oct. 18

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Bom dia !!!!

Alguém aqui já fez os exercícios da Raquel Quartiero - do barriga de sonhos ??

Ou outro programa de exercícios em casa e percebeu os resultados ???

69,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg. Aún para ir: 0,5 kg. Dieta seguida: 100%.

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

nooossa ninguém ????

25 oct. 18 por el miembro: Valleska

Eu faço 4x por semana. Assisto os videos dela, da Carol Borba e do canal Exercícios em Casa. Dá resultado sim, mas tem que levar a sério como se você estivesse indo numa academia.

25 oct. 18 por el miembro: Iris_Cristiane

Iris, então vc faz os videos gratuitos do You tube ??? Eu comprei o programa e estou fazendo somente do barriga dos sonhos mesmo.

25 oct. 18 por el miembro: Valleska

eu faço q48h é zumba e amo , da muito resultado

25 oct. 18 por el miembro: WANDA CARDOSO

Sim! Como a grana tá curta faço só HIITs e exercícios localizados do Youtube mesmo haha

25 oct. 18 por el miembro: Iris_Cristiane

Faço e amo eliminei 13 quilos Aliado a uma dieta super flexível

25 oct. 18 por el miembro: Amsnda Pereira Viana

Amanda vc faz o barriga de sonho ???

26 oct. 18 por el miembro: Valleska

Faço e amo demais me ajuda muito!

27 oct. 18 por el miembro: Amsnda Pereira Viana

Eu tenho o Q48h, qualquer coisa podemos trocar figurinhas :p

18 mar. 19 por el miembro: Fabiana Bacon

Baixei tudo e deixei no meu drive xD

18 mar. 19 por el miembro: Fabiana Bacon

Eu faço por um canal do YouTube, chamado Exercícios em Casa. Também dá para assinar o programa deles🤗

21 may. 19 por el miembro: dieta002


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