Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2018
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 55,78g | Prot: 78,63g | Carbh: 164,93g.
Desayuno: Wiener Feinbäcker Heberer Franzbrötchen mit Zimt, Lorenz Clubs, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Weight Watchers French Dressing, Arla Skyr Erdbeere, Edeka Salatcup Geflügel, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Toskana. Cena: Tomaten, Italia Geriebener Getrockneter Hartkäse, Barilla Pesto Alla Genovese, Naturgut Bio-Penne Rigate. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Clubs. más...
|
|
2155 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|