|
Не раскатывай губу, впереди 2 углеводных дня, заплывёшь еще)
Но все равно приятно видеть минус перед тренировкой... Мотивирует.
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1793 kcal
|
Grasa: 64,63g | Prot: 112,10g | Carbh: 195,68g.
Desayuno: Магнит Грейпфрут, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Almuerzo: Мираторг Фарш из Телятины, Баклажан, Макфа Ракушки. Cena: Сыр Российский, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое, Банан, Смешанные Орехи, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|