Diario de Tgcsnmz, 25 oct. 18

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Bugun tarti gunu bakalim 1 haftalik fitnessla kilo vermis miyim ve ya almis miyim

51 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 octubre 2018:

807 kcal

Grasa: 31,92g | Prot: 55,73g | Carbh: 76,58g. Desayuno: Yulaf, Siyah Zeytin, Yumurta. Almuerzo: Derya Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Cena: Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Tavuk Sote. más...

peso estable

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Comentarios

Derdimiz kilo değil önemli olan aynalar, tartilar değil😊

25 oct. 18 por el miembro: umut83

Yaglarimin gidip kaslarimin gelmesi icin su asamada onemsiyorum 🤗😊

25 oct. 18 por el miembro: Tgcsnmz

Verdigim kilo yağdan olacak cnku Umutçum

25 oct. 18 por el miembro: Tgcsnmz

Aynaları daha da çok seveceksin o zaman :)

25 oct. 18 por el miembro: umut83

Simdiden sevmeye basladim zaten yazı düsünemiyorumm 😎😎

25 oct. 18 por el miembro: Tgcsnmz

Ben bu ara küstüm aynalara :))

25 oct. 18 por el miembro: umut83

Yapma seeennnn inanmam

25 oct. 18 por el miembro: Tgcsnmz


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