|
Ура-Ура-Ура!!!! Первый рубеж - 87 кг пройден успешно!!!! Две недели боролась с этим упрямым 87-м кг... то я его, то он меня, но все-таки тренировки и отказ от еды на ночь приносят результат!!!! Поэтому думаю в честь такого праздника можно сегодня на радостях съесть кусочет тортика и капучино, а с завтрашнего дня снова за работу к новой цели - 81 кг.... А так глядишь и до заветных 67 доберемся))))
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1979 kcal
|
Grasa: 103,49g | Prot: 80,23g | Carbh: 185,40g.
Desayuno: Окей Фарш Куриный, Овощное Рагу, Макароны Отварные, Каждый День Курага, Дары Природы Чернослив без Косточек, Геркулесовая Каша на Воде, На Зубок Фундук. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Теремок Морс Клюквенный, Чизкейк, Виктория Салат Гнездо Глухаря, Prime Star Салат Цезарь. Pasa Bocas / Otros: Energy Diet Мюсли Экзотик, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Energy Diet Draineffect. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|