Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2018
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 41,57g | Prot: 53,09g | Carbh: 234,15g.
Desayuno: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Almuerzo: Beterrabas, Subway Tomate, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. Cena: Salada de Frutas, Feijão Preto Cozido, Macarrão Alho e Óleo. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Biscoito Integral Granola e Mel, Maçã. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mesquita211183
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