Diario de Amelie Amaral, 24 oct. 18

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Muito chopp no final de semana

83,3 kg Disminuído hasta ahora: 18,2 kg. Aún para ir: 11,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2018:

2293 kcal

Grasa: 62,24g | Prot: 58,24g | Carbh: 193,66g. Desayuno: Banana, Da Colônia Banana Zero. Almuerzo: Couve Refogada, Perdigão Linguiça Suína, Ovo Cozido, Guacamole com Tomates, Peixe Empanado Frito, Amêndoas sem Casca, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Gin Tônico. más...