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- 0,9
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2442 kcal
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Grasa: 152,11g | Prot: 99,89g | Carbh: 147,54g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Café com Açúcar. Cena: Aviação Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Hortifruti Limão, Skol Cerveja, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal Marinho, Salsinha, Açafrão, Páprica, Spoleto Alho Picado, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Café com Açúcar, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Girassol sem Casca, Pullman Pão de Forma. Pasa Bocas / Otros: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar, Pachá Amendoim Torrado. más...
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3563 kcal
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Ejercicio:
Karate - treino - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jonão Cebolão
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