Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2018
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 58,83g | Prot: 193,62g | Carbh: 53,35g.
Desayuno: Power One Pasta de Amendoim Integral, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Beterrabas, Cenouras, Repolho, Ovo Cozido, Bife de Fígado, Black Skull Whey 3HD. Cena: Black Skull Whey 3HD, Aurora Linguiça Toscana. Pasa Bocas / Otros: Goji Berry, Coqueiro Sardinhas com Óleo, Power One Pasta de Amendoim Integral, Atlhetica Whey Protein Premium. más...
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3024 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Deporte - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiagovaleriote
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