Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2012
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1585 kcal
|
Grasa: 29,99g | Prot: 58,83g | Carbh: 219,73g.
Desayuno: Coffee with Sugar. Almuerzo: ginger ale, cucumber tomatoe. Cena: pork, Beer (Pilsner), stir fry. Pasa Bocas / Otros: rum, trail bar. más...
|
|
2804 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 7 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
|
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|