Diario de Rüdiger1959, 30 ago. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2012
97,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2012:
1953 kcal Grasa: 88,08g | Prot: 78,16g | Carbh: 212,81g.   Desayuno: Tee ungesüßt, Orangensaft, Haferflocken. Almuerzo: Sahnekefir, Gulasch Suppe. Cena: Putenbrust Fleisch, Frankfurter oder Hot Dog, Vollkornbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Apfelsaft, Reichhaltiges Schokoladeneis. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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