|
Åt rätt håll trots ganska dålig kost i veckan, kämpa på heja heja 👊👊
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1999 kcal
|
Grasa: 97,50g | Prot: 68,33g | Carbh: 210,89g.
Desayuno: ICA Russin, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Skogaholm Varsågod!, Arla Mjölk 3%, Scan Bredbar Leverpastej. Almuerzo: Coop Rostad Lök, ICA Varmkorv, Ketchup, Pågen Korvbröd. Cena: Taco eller Tostada med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Salsa. Pasa Bocas / Otros: Söt Kanelbulle, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Frödinge Kladdkaka, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Marabou Mint Krokant. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|