Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2018
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1716 kcal
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Grasa: 67,87g | Prot: 103,34g | Carbh: 171,49g.
Desayuno: Белоцерковский Творог 0%. Almuerzo: Говядина Тушеная, Спагетти. Cena: Яблоко, Ferrero Ferrero Rocher, Добров Колбаса Тирольская, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Pasa Bocas / Otros: Суп Овощной. más...
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4098 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Орбитрек Max - 30 minutos, Беговая Дорожка Max - 15 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 6 horas, Ver TV - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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