Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2018
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 46,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2013 kcal
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Grasa: 58,32g | Prot: 132,02g | Carbh: 241,46g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Cinnamon, Aldi Bio Basismüsli, Provamel Hafermilch. Almuerzo: Thunfischbrötchen, Weider 52% Proteinbar. Cena: Aldi Kochschinken, Semmel, Grünländer Leicht, Weintrauben, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Fischstäbchen. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Doppelkeks mit Kakaocreme, Korn Mühle Laugen Brezen, Ja! Gebäckmischung. más...
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3035 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Subir Escaleras - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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