Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2018
|
50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1279 kcal
|
Grasa: 40,79g | Prot: 117,48g | Carbh: 110,44g.
Desayuno: Сыр Российский, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Хлеб Черный, Гороховая Каша, Куриное Филе Вареное, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Cena: Олейна Подсолнечное Масло , Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Щедрые Хлебец Ржаной , Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Nestle Фитнес Батончик, Вареное Яйцо. más...
|
|
1605 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de янарейчик
|