Diario de ima nurismailia, 23 oct. 18

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nurunin seons susah banget..tapi naekin 2 kg mudah banget,,dalam waktu 2 hari (sabtu minggu) lngsng dah...😂😂

67 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2018:

1045 kcal

Grasa: 44,21g | Prot: 89,04g | Carbh: 88,16g. Desayuno: Combro. Almuerzo: Tahu Goreng, Ikan Asin, Sayur Asem. Cena: Maicih Basreng, Perkedel Kentang, Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). más...

peso estable

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Comentarios

berarti nasib qt sama...ada solusi?

23 oct. 18 por el miembro: anezty

Solusinya porsi di kurangi... rutin, pasti gaya hidupnya ikut berubah.

23 oct. 18 por el miembro: Mumtaz27


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