Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1806 kcal
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Grasa: 72,81g | Prot: 169,09g | Carbh: 115,06g.
Desayuno: Italac Leite UHT Integral, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pescada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Italac Leite em Pó Integral, Aveia, Voxx 100% Pro Whey, Abacate, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café, Ovo Mexido, Voxx 100% Pro Whey. más...
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1551 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 17 horas, Pesas - 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Candida Joelma
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