Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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962 kcal
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Grasa: 32,84g | Prot: 62,69g | Carbh: 104,58g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Udang Kukus atau Rebus, Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Cena: Kubis, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Merah. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dyaatamara
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