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22,1 yag,53,5 su,39,7 kas, 0,5 keton, akş:128
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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282 kcal
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Grasa: 17,86g | Prot: 18,00g | Carbh: 14,63g.
Cena: Yumurtalı Ispanak, Karnabahar. Pasa Bocas / Otros: Xpro Shot L-Carnitine. más...
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2553 kcal
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Ejercicio:
spor - 2 horas y 14 minutos, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 12,6 kg a la Semana
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