Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1826 kcal
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Grasa: 65,29g | Prot: 97,70g | Carbh: 214,91g.
Desayuno: Haferflocken, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Chia-Samen. Almuerzo: Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao, Milfina Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. Cena: Frischkäse Dip, Rote Paprika, Gut von Holstein Wilstermarschkäse, Kupfer Putenbrust Natur, Harry Glutenfreies Brot Kernig. Pasa Bocas / Otros: Biac Fettarmer Joghurt Pur, Banane, Äpfel, REWE Bio Snackmöhren. más...
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2466 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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