|
dai, dai, dai... a piccoli passi verso l'obiettivo 💪💪💪
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1455 kcal
|
Grasa: 34,94g | Prot: 118,35g | Carbh: 169,77g.
Desayuno: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Farina d'avena, Albume d'uovo. Almuerzo: Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Pane Integrale al 100%, Cetriolo (senza Buccia), Sojasun Hamburger di Soia. Pasa Bocas / Otros: Yogurt Greco, Banana, Miele, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|