|
это настоящее доброе утро! приятный отвес, хотя вряд ли это жир😆
всем желаю такого же ⚖️ доброго утра)
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1170 kcal
|
Grasa: 85,52g | Prot: 82,01g | Carbh: 16,86g.
Desayuno: Ровеньки Сыр Российский, Говядина Варено-Копченая, Петрушка, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Almuerzo: La Paulina Сыр Эдам 41%, Кабачок, Майонез, Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Масло Сливочное 82,5%. Cena: Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 9%. más...
|
|
1485 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|