Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1994 kcal
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Grasa: 84,77g | Prot: 86,40g | Carbh: 221,22g.
Desayuno: AXA Мультизерновые Хлопья, Селянське Молоко 1,5%. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Своя Линия Сыр Сметанковый, Ferrero Ferrero Rocher, Зеленый Чай, VICI Крабовые Палочки, De Luxe Горошек Зелёный Консервированный, Соленья, Говядина Тушеная, Спагетти. Pasa Bocas / Otros: Суп Овощной. más...
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3557 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 45 minutos, Беговая Дорожка IN - 45 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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