Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 47,12g | Prot: 102,07g | Carbh: 53,28g.
Desayuno: Tomates Vermelhos, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pimentão Vermelho, Sadia Mussarela, Ovo. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Margarina, Filé de Frango Grelhado. Cena: Sadia Filé de Peito, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Milka Milka Oreo, Kinder Bueno, Milka Milka Oreo, Filé de Frango Grelhado, Abacaxi, Milka Milka Oreo. más...
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2076 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 8 minutos, Montañismo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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