Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1895 kcal
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Grasa: 77,99g | Prot: 194,08g | Carbh: 100,79g.
Desayuno: Power One Pasta de Amendoim Integral, Black Skull Whey 3HD. Almuerzo: Beterrabas, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Black Skull Whey 3HD. Cena: Naturale Granola Cereais e Frutas, Piracanjuba Leite Desnatado, Black Skull Whey 3HD. Pasa Bocas / Otros: Kodilar Amendoim Runner, Power One Pasta de Amendoim Integral, Marilan Magic Toast, Atlhetica Whey Protein. más...
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3221 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Deporte - 39 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiagovaleriote
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