Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2244 kcal
|
Grasa: 119,15g | Prot: 137,76g | Carbh: 158,68g.
Desayuno: Творог 5%, Наша Корова Молоко 2,5%. Almuerzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Треска, Прайм Стар Салат Цезарь. Cena: Семга Жареная, Veladis Паста Креветочная, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, К-Руока Салат с Жареными Баклажанами, Волжаночка Ряженка 2,5%, Суп Куриный с Вермишелью. Pasa Bocas / Otros: Сыр Стародубский Российский, Финик. más...
|
|
2648 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 46 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|