Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1171 kcal
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Grasa: 34,66g | Prot: 97,66g | Carbh: 114,38g.
Desayuno: Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%. Almuerzo: Aldi Kochschinken, 100% Vollkornbrot, Hartgekochtes Ei. Cena: Aldi Spanferkelbraten aus dem Schinken, Oryza Jasmin Reis, Sojasoße, Chinakohl. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Captain Morgan Spiced Gold, Aldi Schweinebraten Traditionell, Ja! 3-Korn-Toastbrot. más...
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2976 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tester67
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