Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 32,32g | Prot: 69,90g | Carbh: 176,62g.
Desayuno: Chia-Samen, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Haferflocken. Almuerzo: Banane, Milfina Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Davert Porridge-Cup Couscous-Cranberry. Cena: Goldland Blütenhonig, Haferflocken, Milfina Speisequark 20% Fett. más...
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2930 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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