Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 53,36g | Prot: 45,11g | Carbh: 118,61g.
Desayuno: Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Pankek. Almuerzo: Cennet Meyvesi, Izgara Köfte. Cena: Tavuk Baget, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Pasa Bocas / Otros: Kayısı, Hurma, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). más...
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1565 kcal
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Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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